Hrníčkové vafle s jogurtem

20 hodnocení (4,3)

Tyto hrníčkové vafle zvládne připravit každý a dodají vám energii na celý den.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

10 PORCE +

Těsto:

Omáčka:

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    349 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1462 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    31,6 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    7,1 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    21,1 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V mléce rozšleháme žloutky a jogurt, pak přidáme prosátou mouku s kypřicím práškem a olej. Promícháme a nakonec vmícháme vyšlehané bílky se špetkou soli. Hotové těsto pečeme ve vaflovači, který potíráme olejem.
  2. Polovinu malin dáme do kastrůlku, přidáme cukr, zalijeme 250 ml vody, ve které jsme rozmíchali pudinkový prášek a za stálého míchání povaříme 2 minuty. Odstavíme, necháme mírně vychladnout, vmícháme zbylé maliny a na kousky nakrájené jahody. Vafle dáme na talířky, polijeme omáčkou, pocukrujeme a můžeme dozdobit třeba čerstvou bylinkou.

Podobné recepty

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.