Hrníčkové vafle s jogurtem: Jednoduchý recept s malinami a jahodami

Jogurtové těsto na tyto vafle odměříme hrníčkem a díky vyšlehaným bílkům budou vafle lehké a nadýchané. Podáváme je s teplou omáčkou z malin a jahod, kterou připravíme během několika minut z ovoce a pudinkového prášku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

10 PORCE + −

Těsto:

Omáčka:

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    349 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1462 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    31,6 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    7,1 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    21,1 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V mléce rozšleháme žloutky a jogurt, pak přidáme prosátou mouku s kypřicím práškem a olej. Promícháme a nakonec vmícháme vyšlehané bílky se špetkou soli. Hotové těsto pečeme ve vaflovači, který potíráme olejem.
  2. Polovinu malin dáme do kastrůlku, přidáme cukr, zalijeme 250 ml vody, ve které jsme rozmíchali pudinkový prášek a za stálého míchání povaříme 2 minuty. Odstavíme, necháme mírně vychladnout, vmícháme zbylé maliny a na kousky nakrájené jahody. Vafle dáme na talířky, polijeme omáčkou, pocukrujeme a můžeme dozdobit třeba čerstvou bylinkou.

Upečené vafle neskládejte na sebe, ale nechte je chvíli na mřížce, aby se nezapařily a zůstaly na povrchu křupavé.

Podobné recepty

Dýňové lívance s tvarohem: S ořechy a javorovým sirupem

Opečená dýně dodá lívancům barvu i jemnou chuť a v těstě se dobře doplňuje s máslem. Podáváme je...

Banánové lívance s karamelem: Sladká snídaně s ořechy

Rozmačkané banány dodají lívancům sladkost i vláčnost, takže se hodí i na víkendovou snídani....

Hrníčkové palačinky: S borůvkovým tvarohem a čerstvým ovocem

Na palačinky nemusíme nic složitě odvažovat, vystačíme si s hrnkem a několika běžnými surovinami....

Japonské palačinky: Nadýchaný recept z formiček s vanilkovou omáčkou

Japonské palačinky se od klasických liší hlavně svou výškou a nadýchanou strukturou. Těsto...

Citrónové lívance: Jednoduchý recept s rozinkami, medem a zakysanou smetanou

Do jednoduchého těsta na lívance přidáme najemno nastrouhanou citronovou kůru, která jim dodá svěží...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×