Hrníčkové farfalle se špenátem

37 hodnocení (4,5)

Nemáte velkou zapékací mísu? Nevadí, použijte hrníčky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    990 KCal

    45 %

    41 %

  • Energie

    4141 KJ

    45 %

    41 %

  • Sacharidy

    80,9 g

    92 %

    81 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    31,4 g

    50 %

    46 %

  • Tuky

    58,9 g

    91 %

    84 %

  • nasycené

    34,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčata a špenát omyjeme a necháme okapat. Rajčátka překrojíme na poloviny. Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu. Pak je scedíme a přendáme do mísy.
  2. Smetanu s mlékem a hořčicí nalijeme do větší pánve. Přidáme polovinu čedaru nakrájeného na kousky, sůl a pepř a přivedeme k varu. Pak vmícháme těstoviny a společně krátce povaříme.
  3. Nakonec přimícháme zbylý nastrouhaný sýr, rajčata a špenát. Těstoviny s omáčkou a zeleninou dáme do hrníčků na zapékání. Vložíme je do trouby a pečeme při 200 °C asi 10 minut.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Koprová omáčka s vejcem: Recept na krémovou klasiku jako od babičky

Tajemství té nejlepší koprovky tkví v jemné rovnováze mezi smetanovou hebkostí a svěží kyselostí...

Zelený salát s kedlubnou, cizrnou a domácím hummusem: Recept na dokonalý jarní oběd

Spojení křupavé jarní kedlubny, pečeného kadeřávku a poctivé dávky bílkovin v podobě krémového...

Souvlaki s tzatziki dresingem: Recept na nejšťavnatější maso jako z dovolené

Naučíme vás, jak připravit maso tak, aby zůstalo neuvěřitelně křehké, a k němu přidáme návod na ty...

Lasagne s mozzarellou a bešamelem: Recept na italskou klasiku, kterou milují děti i dospělí

Vrstvy jemných těstovin, syté masové ragú s rajčaty a voňavými bylinkami, a především bohatá peřina...

Krémové špenátové rizoto s opečeným pstruhem: Recept na lehké jídlo, které chutná jako z restaurace

Pravé italské rizoto má být krémové, syté a plné chutí. V tomto receptu hraje hlavní roli čerstvý...

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.