Hráškový krém s kousky pstruha

24 hodnocení (4,6)

Báječná krémová polévka.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    847 KCal

    38 %

    35 %

  • Energie

    3543 KJ

    38 %

    35 %

  • Sacharidy

    24,1 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    20,2 g

    67 %

    67 %

  • Bílkoviny

    37,1 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    62,6 g

    96 %

    89 %

  • nasycené

    24,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hrášek vysypeme na síto a necháme lehce rozmrznout. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Řapíkatý celer rozkrájíme na malé kousky.
  2. V hrnci zahřejeme lžíci oleje a restujeme na něm pokrájenou zeleninu asi 3 minuty.
  3. Mezitím v pánvi nasucho opražíme mandle (trvá to asi půl minuty). Vyjmeme je, necháme zchladnout a pak nasekáme.
  4. Do stejné pánve nalijeme zbylý lej a máslo. Položíme na ní filet pstruha kůží dolů, osolíme, opepříme a na mírném ohni opékáme asi 5 minut, až se celý filet prohřeje, maso bude na pomačkání tužší a zesvětlá. Nemusíme ho obracet.
  5. Změklou zeleninu v hrnci zalijeme vodou a smetanou. Vmícháme bujon a přivedeme k varu. Pak vsypeme hrášek a znovu přivedeme varu. Teplotu ztlumíme a pozvolna vaříme asi 1 minutu. Přidáme lístky máty a rozmixujeme dohladka. Polévku rozdělíme do misek, doplníme kousky filetu, ze kterého sundáme kůži, mandlemi a zakysanou smetanou. Můžeme dozdobit bylinkami dle chuti.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.