Hráškový fözelék

96 hodnocení (4,5)

Skvělý pokrm pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

bez rozmrazování

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    340 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1421 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    32,1 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    13,7 g

    46 %

    46 %

  • Bílkoviny

    19,7 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    11,7 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hrášek propláchneme vlažnou vodou a necháme ho okapat a trochu rozmrazit.
  2. V pánvi rozpustíme máslo. Hrášek osmahneme, přiklopíme a dusíme ho, dokud nezměkne.
  3. Hrášek zaprášíme moukou a mícháme ho, dokud není mouka dozlatova opečená. Pak přilijeme studené mléko. Vše osolíme (můžeme i opepřit) a asi 5 minut povaříme.
  4. Hrášek dochutíme solí a cukrem a odstavíme ho. Fözelék podáváme s bílým pečivem. Na talíři ho můžeme doplnit sázeným nebo vařeným vejcem, karbanátkem či uzeninou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.