Hráškový dip s fetou a plackami

104 hodnocení (4,5)

Zdravá a chutná pomazánka.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    206 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    861 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    11,5 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • Tuky

    11,3 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    6,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hrášek přebereme, opláchneme a nasypene do mixéru. Pokud použijeme hrášek mražený, rozmrazíme ho a necháme okapat přebytečnou vodu. Do mixéru k hrášku přidáme drcený česnek, ricottu a citronovou šťávu.
  2. Směs rozmixujeme dohladka, dochutíme solí a pepřem a přendáme do misky. Vše pokapeme olivovým olejem a posypeme rozdrobenou fetou. Podáváme s opečeným pita chlebem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Quiche s vejci: Slaný koláč s tvarohem, sýrem a hráškem

Vejce tentokrát nebudou jen součástí náplně, ale stanou se i výraznou ozdobou slaného koláče....

Focaccia se zeleninou a olivami: Recept s rajčaty, kapary a cibulí

Focaccia z kynutého těsta potřebuje trochu času, odměnou je ale nadýchané pečivo s křupavým...

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×