Hráškový dip s fetou a plackami

34 hodnocení (4,4)

Zdravá a chutná pomazánka.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    206 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    861 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    11,5 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • Tuky

    11,3 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    6,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hrášek přebereme, opláchneme a nasypene do mixéru. Pokud použijeme hrášek mražený, rozmrazíme ho a necháme okapat přebytečnou vodu. Do mixéru k hrášku přidáme drcený česnek, ricottu a citronovou šťávu.
  2. Směs rozmixujeme dohladka, dochutíme solí a pepřem a přendáme do misky. Vše pokapeme olivovým olejem a posypeme rozdrobenou fetou. Podáváme s opečeným pita chlebem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.