Hráškové rizoto s kuřecím masem

40 hodnocení (4,2)

Výborný recept pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na kuřecí steaky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    510 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2135 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    39,2 g

    45 %

    39 %

  • Vláknina

    7,4 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    47,0 g

    75 %

    69 %

  • Tuky

    15,2 g

    23 %

    22 %

  • nasycené

    3,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hluboké pánvi nahřejeme olivový olej, na kterém opečeme nadrobno nakrájenou cibuli. Přisypeme rýži, promícháme a ještě krátce zarestujeme.
  2. Přilijeme víno, které necháme odpařit, opepříme a osolíme. Zalijeme vývarem tak, aby byla rýže ponořená, vývar necháme opět odpařit a postupně ho doléváme až do změknutí rýže.
  3. Přisypeme hrášek, přidáme máslo, pánev odstavíme a vše promícháme. Na závěr přisypeme parmazán, který necháme rozpustit.
  4. Kuřecí prsní řízky jemně naklepeme, osolíme a opepříme. Na olivovém oleji je z obou stran opečeme a necháme krátce odpočinout. Rizoto rozdělíme na porce, přidáme na plátky nakrájené kuřecí maso, ozdobíme polníčkem a zakápneme olivový olejem, ihned podáváme.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.