Hrášková polévka s opečeným lososem

39 hodnocení (4,3)

Uvařte si podle našeho receptu výbornou krémovou polévku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    280 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1172 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    15,6 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    10,1 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    15,4 g

    24 %

    23 %

  • Tuky

    15,2 g

    23 %

    22 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Studený zeleninový vývar a smetanu smícháme v hrnci dohromady a pomalu zahříváme až se polévka začne téměř vařit.
  2. Vsypeme mražený hrášek (část hrášku dáme stranou). Chvíli vaříme a pak polévku rozmixujeme do hladka.
  3. Dochutíme solí a čerstvě mletým pepřem a vaříme asi 10 minut. Zbylý hrášek orestujeme na másle a přidáme do polévky.
  4. Filety lososa nakrájíme na kostky, opečeme na pánvi na oleji do zlatova a přidáme do polévky. Podáváme se smetanou a ozdobené lístky máty.

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.