Hrášková omeleta s vepřovým masem a rajčatovou salsou

38 hodnocení (4,7)

Pořádně vytuněná omeleta.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    378 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1583 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    10,3 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    43,4 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    18,1 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou kýtu omyjeme, osušíme a nakrájíme na tenké plátky, které osolíme a opepříme. Opečeme je (nasucho nebo na jedné lžíci oleje) na rozpálené pánvi po obou stranách doměkka, vyjmeme a udržujeme teplé. (Řízky můžeme i ogrilovat.)
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno (1 lžíci odložíme na přípravu salsy). Chilli papričky očistíme, zbavíme semínek a nasekáme. Hrášek necháme okapat. Vejce rozklepneme do misky a metlou vyšleháme.
  3. V jiné pánvi rozehřejeme malé množství oleje a osmahneme na něm část cibule, chilli papriček a hrášku. Zalijeme čtvrtinou vajec a omeletu opékáme na mírném ohni z obou stran dozlatova. Stejným způsobem připravíme další tři omelety.
  4. Na salsu nasekáme lístky koriandru nadrobno. Rajčátka omyjeme, nakrájíme na malé kousky, smícháme s koriandrem, lžící cibule, osolíme, opepříme a prošleháme.
  5. Omelety potřeme salsou, rozdělíme na ně řízečky a přehneme. Před podáváním je ozdobíme čerstvými bylinkami, případně zbylou salsou.
Autor:

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.