Hovězí závitky s dýní a zázvorem

45 hodnocení (4,4)

K obědu si dejte hovězí závitky s dýní, ke kterým se skvěle hodí dušená rýže.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 150 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    396 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1655 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    13,3 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    49,1 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    16,5 g

    25 %

    24 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na 4 plátky, naklepeme je a z obou osolíme a opepříme. Dýni omyjeme, zázvor oloupeme. Dýni pak nakrájíme na hranolky, zázvor na slabé nudličky. Několik kousků dýně položíme na každý plátek masa, přidáme zázvor a tymián, vytvoříme závitky, zabalíme je do slaniny a důkladně stáhneme kuchyňským provázkem.
  2. V kastrolu nahřejeme olej, závitky ze všech stran opečeme a dáme stranou. Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno, přidáme do výpeku a za častého míchání restujeme asi 8 minut. Pak ji zalijeme vývarem, vrátíme závitky a pod pokličkou dusíme asi 90 minut.
  3. Hotové závitky vyjmeme stranou a zbavíme provázků. Omáčku dolijeme asi 800 ml vody, přivedeme k varu a zahustíme moukou rozmíchanou ve vodě. Na mírném ohni vaříme asi 20 minut. Závitky podáváme spolu s omáčkou a například s rýží.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.