Hovězí vývar se zeleninou a bylinkovými knedlíčky

Tento vývar vám pomůže s podzimním nachlazením.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Knedlíčky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    329 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1376 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    26,4 g

    30 %

    26 %

  • Vláknina

    7,5 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    40,1 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    5,2 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí maso i s kostí rozdělíme na menší kousky, které omyjeme a dáme do hrnce se studenou osolenou vodou. Vaříme zvolna asi 90 minut. Karotku, petržel, celer a pórek očistíme, cibuli oloupeme a připravenou zeleninu překrájíme. Květák omyjeme a rozebereme na růžičky. Nejprve přidáme do vývaru kořenovou zeleninu s cibulí, společně s masem asi 15 minut povaříme, pak vložíme květák s pórkem a vaříme dalších 8 minut.
  2. Mezitím si připravíme knedlíčky. Petrželku a libeček opláchneme a nasekáme nadrobno. Do misky rozklepneme vejce, osolíme je, opepříme, vmícháme bylinky, krupici a vše propracujeme vidličkou na hustou hmotu. Dlaněmi tvarujeme knedlíčky, které vkládáme do vroucí osolené vody a vaříme podle velikosti 3-5 minut. Hotové knedlíčky propláchneme studenou vodou.
  3. Měkké maso a zeleninu vyjmeme a vývar přecedíme do jiného hrnce. Maso se zeleninou nakrájíme na malé kousky a vrátíme je do vývaru, přidáme knedlíčky, dochutíme polévkovým kořením a vegetou. Ozdobíme bylinkami a podáváme.

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.