Hovězí v omeletě

47 hodnocení (4,3)

Příloha k hovězímu může být i omeleta.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    503 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2105 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    16,7 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    46,4 g

    74 %

    68 %

  • Tuky

    27,4 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme, osušíme a rozdělíme na 4 plátky. Roštěnky osolíme, opepříme a obalíme v hladké mouce. Slaninu nakrájíme na kostičky. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm slaninu. Přidáme plátky masa a po obou stranách je opečeme. Vyjmeme je a svrchu potřeme sardelovou pastou nebo hořčicí. Ve výpeku necháme zezlátnout cibuli. Roštěnky vrátíme do pánve, podlijeme je trochou vody, přiklopíme a zvolna je dusíme, dokud nejsou měkké.
  3. Vejce rozšleháme s mlékem a pažitkou. Přisypeme mouku a připravíme hladké těstíčko, které dochutíme solí a pepřem. Na pánvi vytřené olejem z něj upečeme 4 omelety.
  4. Hrášek s mrkví vyklopíme z konzervy a necháme okapat. Listy salátu a rajčátka opláchneme a osušíme. Salát natrháme na menší kousky, rajčátka překrojíme napůl. Při servírování vložíme každou roštěnku do jedné omelety. Na talíři ji obložíme zeleninou a posypeme čerstvými bylinkami.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.