Hovězí steaky s kari omáčkou

Kari omáčka je typická pro indickou kuchyni. Skvěle se hodí i k hovězímu masu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    430 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1800 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    5,6 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    42,6 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    26,4 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    18,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí maso očistíme, odblaníme a ostrým nožem nakrájíme na steaky. Lehce je naklepeme přes mikroténovou fólii. Osolíme, opepříme a pokapeme olejem. Necháme je v chladu marinovat alespoň 20 minut.
  2. Jarní cibulku nakrájíme najemno, zázvor na drobné kostičky a vše osmahneme na oleji. Přidáme kari, orestujeme a zalijeme kokosovým mlékem a sójovou omáčkou. Necháme zredukovat a dochutíme solí a pepřem.
  3. Marinované steaky zprudka opečeme (3 minuty z každé strany), dochutíme solí a necháme krátce dopéct v troubě. Hotové steaky přelijeme kari omáčkou a podáváme s rýží.

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.