Hovězí steak s pizzovou omáčkou

Vylepšete steak zajímavou omáčkou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    397 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1660 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    3,6 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    41,6 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    23,6 g

    36 %

    34 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme, omyjeme a osušíme. Pak je nakrájíme na čtyři stejně velké kousky, které osolíme, opepříme a potřeme 2 lžícemi oleje. Dáme je na talíř, zakryjeme potravinářskou folií a uložíme do ledničky.
  2. Mezitím oloupeme cibuli a česnek. Cibuli nakrájíme nadrobno a česnek na plátky. V malém kastrole rozehřejeme zbylý olej a cibuli s česnekem na něm orestujeme. Pak přidáme sekaná rajčata a olivy. Omáčku vaříme za občasného míchání asi 10 minut.
  3. Rozpálíme pánev se silným dnem a steaky na ní opečeme z obou stran - z každé alespoň 4 minuty. Pak je dáme do pekáčku a dopékáme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 8 minut. Do pánve s výpekem nalijeme omáčku, podle chuti ji osolíme, opepříme a prohřejeme. Vmícháme omyté lístky bazalky a podáváme se steaky.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.