Hovězí steak s gratinovanou zeleninou

47 hodnocení (4,5)

Pochutnejte si na pořádném kusu masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    645 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2697 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    53,5 g

    61 %

    53 %

  • Vláknina

    7,8 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    54,8 g

    87 %

    81 %

  • Tuky

    21,9 g

    34 %

    31 %

  • nasycené

    10,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory dobře omyjeme a ve vodě je uvaříme téměř doměkka. Slijeme je a zchladíme studenou vodou. Necháme je okapat. Mrkev očistíme (kousek zelené nati jí ponecháme). Výhonky chřestu zbavíme zdřevnatělého konce a oloupeme je. Chřest krátce povaříme ve vodě s plátkem citronu, dochucené solí a cukrem. Mrkev povaříme do poloměkka v osolené vodě. Všechnu zeleninu scedíme, prudce zchladíme studenou vodou a necháme okapat.
  2. Zakysanou smetanu rozmícháme s mlékem, vejci a jemně strouhaným parmazánem. Dochutíme ji solí, pepřem a muškátovým oříškem. Mrkev a chřest rozložíme do pekáčku vymaštěného máslem. Zalijeme je smetanou a dáme do trouby. Při 190 °C je zapékáme asi 30 minut.
  3. Plátky chleba zbavíme kůrky. Střídku nadrtíme najemno. Petrželku nasekáme. Slaninu nakrájíme na malé kostičky a vypečeme ji na trochu oleje v pánvi. Přidáme chlebové drobečky, petrželku a najemno nastrouhanou citronovou kůru. Vše osmahneme a 5 minut před koncem pečení naneseme na zeleninu v pekáčku.
  4. Brambory rozkrojíme napůl a na rozehřátém oleji na pánvi je opečeme dozlatova. Dochutíme je solí. Svíčkovou očistíme a nakrájíme na silnější plátky. Medailonky stáhneme provázkem, osolíme je a opepříme. Pak je na oleji v pánvi opečeme.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.