Hovězí steak s glazovanou mrkví

Překvapte vašeho milého luxusní večeří.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2567 KCal

    117 %

    107 %

  • Energie

    10740 KJ

    117 %

    107 %

  • Sacharidy

    13,9 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    281,9 g

    447 %

    414 %

  • Tuky

    144,1 g

    222 %

    206 %

  • nasycené

    57,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí steaky z obou stran osolíme a opepříme. Pokapeme asi 2 lžícemi olivového oleje a vmasírujeme do masa.
  2. Rozpálíme velkou pánev a steaky z každé strany opékáme po dobu 4 minut, dle výšky masa a požadovaného propečení. Přendáme na talíř, přikryjeme a necháme asi 10 minut odležet.
  3. Mezitím v pánvi rozehřejeme zbylý olej a přidáme rozmáčknuté stroužky česneku s větvičkami tymiánu. Pak přidáme očištěnou a na hranolky pokrájenou mrkev, osolíme a asi 5 minut restujeme.
  4. Pak vmícháme med a necháme zkaramelizovat. Jakmile mrkev lehce zhnědne, zalijeme šťávou z pomeranče. Přikryjeme pokličkou a asi 10 minut podusíme doměkka.

Podobné recepty

Dýňové pyré a hovězí steak

Hovězí steak s dýňovým pyré vás oslní svou harmonií chutí.

Steak z hovězího pupku

Tento steak je naprosto úžasný.

Hovězí steak s česnekovým dipem

Naučte se připravit steak jako profesionál.

Hovězí steak s bylinkovým máslem

K tomuto steaku vám doporučujeme podávat bramborové lupínky.

Teplý salát s hamsteakem

Teplý salát s hamsteakem je chutná a sytá kombinace, která spojuje zdraví prospěšné ingredience s...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.