Hovězí steak s bylinkovým máslem a pečeným kukuřičným klasem

49 hodnocení (4,7)

Pochutnejte si na pořádném kusu masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Bylinkové máslo:

Kukuřice:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    490 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2049 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    47,6 g

    54 %

    48 %

  • Vláknina

    8,1 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    7,2 g

    11 %

    11 %

  • Tuky

    29,7 g

    46 %

    42 %

  • nasycené

    14,2 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Roštěnky očistíme a po obvodu několikrát nařízneme, aby se během pečení nekroutily. Rozklepeme je a po obou stranách potřeme olejem. Osolíme je, opepříme a uložíme do chladna proležet (asi na 60 minut).
  2. Změklé máslo utřeme se solí, prolisovaným česnekem a s hořčicí. Vmícháme nasekané bylinky. Pak máslo pomocí stěrky přeneseme na potravinovou fólii, svineme do válečku a uložíme do mrazničky zatuhnout.
  3. Kukuřici vložíme do vroucí vody ochucené solí a cukrem a necháme ji vařit. Když je měkká, vyjmeme ji z hrnce a necháme okapat. Když trochu zchladne, nakrájíme ji na silnější špalíčky a na rozehřátém máslem zvolna opečeme dozlatova.
  4. Na pánvi rozehřejeme olej a proleželé roštěnky na něm z obou stran opečeme. Rozdělíme je na talíře a poklademe kouskem bylinkového másla. Podáváme s opečenou kukuřicí.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.