Hovězí s brokolicí a červenou paprikou

31 hodnocení (4,3)

Uvařte si k obědu tento skvělý pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    718 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3004 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    72,3 g

    82 %

    72 %

  • Vláknina

    7,1 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    37,2 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    29,4 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí roštěnou očistíme a přes vlákno nakrájíme na úzké nudličky asi 7 cm dlouhé. V misce rozmícháme olej se sójovou omáčkou, škrobem, solí a chilli. Do připravené marinády vložíme nudličky masa. Promícháme je a v chladu necháme asi 2 hodiny proležet.
  2. Brokolici očistíme, rozebereme na malé růžičky a spaříme vroucí vodou. Pak ji ihned ochladíme studenou vodou a necháme okapat. Papriky a houby očistíme. Papriky pokrájíme na nudličky, houby na plátky. Rýžové nudle připravíme dle návodu na obalu.
  3. Ve woku rozpálíme olej a orestujeme na něm marinované maso. Pak přidáme zeleninu s houbami a smažíme je, dokud vše nezměkne.
  4. Do směsi masa a zeleniny vmícháme nudle. Vše podlijeme vývarem a necháme prohřát. Nakonec směs dle chuti dosolíme a opepříme.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.