Hovězí rolky plněné zeleninou

Báječně rolády z hovězího roštěnce.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    285 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1192 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    20,0 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    34,3 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    6,5 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Roštěnec odblaníme, omyjeme, osušíme a nakrájíme na tenké plátky. Zeleninu očistíme. Papriku nakrájíme na úzké nudličky. Mrkev podélně rozčtvrtíme a společně s cibulkou překrájíme na kratší špalíčky tak, aby svou délkou odpovídaly šířce masových plátků.
  2. Hovězí plátky jen lehce osolíme a obložíme je zeleninou. Svineme je a upevníme nití nebo navlhčenými párátky. Poprášíme je hladkou moukou a rozložíme na gril. Za častého obracení je pečeme asi 15 minut.
  3. Do pánvičky vlijeme sójovou omáčku s vínem a přisypeme cukr. Omáčku mícháme, dokud se cukr nerozpustí. Pak jí přelijeme grilované maso a závitky podáváme.

Podobné recepty

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×