Hovězí roláda plněná dýní

31 hodnocení (4,2)

Roláda s nádechem podzimu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 100 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    403 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1685 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    17,1 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    49,4 g

    78 %

    73 %

  • Tuky

    15,5 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni rozpůlíme, odstraníme semínka a oloupeme ji. Pak ji nakrájíme na malé kousky a dáme do mísy. Šunku nakrájíme na menší kostičky. Majoránku a petržel nasekáme najemno.
  2. Hovězí kýtu rozkrojíme na větší plát, který rozklepeme přes mikroténovou fólii. Na pánvi rozehřejeme olej a šunku s dýní na něm orestujeme. Přidáme hrášek, sušená rajčata a vmícháme vejce. Ochutíme solí, pepřem a nasekanými bylinkami.
  3. Plát masa poklademe vychladlou směsí a stočíme do rolády. Naplněnou roládu převážeme provázkem, aby náplň nevypadla.
  4. Roládu potřeme solí a vložíme do pekáčku. Pokapeme ji olejem a podlijeme vodou. Přiklopíme a pečeme při 180 °C asi 60 minut. Pak maso odklopíme a dopečeme dozlatova. Během pečení maso podléváme. Hotovou roládu vyjmeme, ve výpeku orestujeme mouku, zalijeme ji vodou a asi 10 minut provaříme. Roládu vložíme zpět do pekáče, opepříme a prohřejeme.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.