Hovězí řízky dušené na zelenině

104 hodnocení (4,5)

Doporučujeme podávat s dušenou zeleninou s bramborem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 75 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    197 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    826 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    16,3 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    9,1 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    4,2 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    10,9 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Roštěnec rozkrojíme přes vlákno na čtyři řízky, které mírně naklepeme, osolíme, obalíme v mouce. Na pánvi rozpustíme sádlo a řízky na něm po všech stranách opečeme.
  2. Mrkev, petržel a celer očistíme a nakrájíme na hranolky asi 4 cm dlouhé. Zeleninu vložíme do pekáče a podlijeme zeleninovým vývarem, dále ji posypeme mletou paprikou, přidáme pepř, bobkový list, nové koření a sekanou zelenou petrželku. Na tento základ přidáme opečené maso, přiklopíme pokličkou a vložíme do trouby předehřáté na 180 °C. Necháme dusit do změknutí masa. Podle potřeby ještě podlijeme vodou nebo vývarem.
  3. Zeleninu s výpekem zaprášíme zbylou moukou a necháme ještě produsit a zhoustnout. Upečené maso podáváme s dušenou zeleninou s bramborem.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×