Hovězí polévka s bylinkovým svítkem

Hovězí vývar, který vám pomůže při nachlazení.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 180 min

Ingredience

4 PORCE +

Na vývar:

Svítek:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    377 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1578 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    16,1 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    33,8 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    17,7 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    6,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso pečlivě omyjeme, vložíme do studené osolené vody a uvedeme do varu.
  2. Snížíme příkon tepla, přidáme koření a pozvolna vaříme. Kořenovou zeleninu očistíme, rozkrájíme na větší kusy a přidáme společně s cibulí asi 15 minut před dovařením masa do polévky a uvaříme ji do měkka.
  3. Vejce rozklepneme a oddělíme žloutky od bílků. Z bíllků vyšleháme tuhý sníh. Žloutky rozšleháme, okořeníme muškátovým květem, osolíme, přidáme sníh a lehce vmícháme prosátou mouku promíchanou s usekanými bylinkami. Svítkovou hmotu lehce rozetřeme do tukem vymazaného a trochou mouky vysypaného pekáčku a pečeme ve vyhřáté troubě při 160°C dorůžova.
  4. Upečený, částečně prochladlý svítek vyjmeme a nakrájíme podle vlastního uvážení. Hotový vývar procedíme hustým cedníkem. Dochutíme polévkovým kořením, přidáme uvařenou zeleninu a svítek. Ozdobíme nasekanou petrželkou a podáváme.
Autor:

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.