Hovězí po mongolsku a nudle ramen

92 hodnocení (4,4)

Na tomto svěžím obědě si jistě pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na přípravu masa:

Na omáčku:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    891 KCal

    41 %

    37 %

  • Energie

    3729 KJ

    41 %

    37 %

  • Sacharidy

    88,3 g

    100 %

    88 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    56,1 g

    89 %

    83 %

  • Tuky

    32,9 g

    51 %

    47 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Steak nakrájíme na tenké kousky přes vlákno a důkladně je všechny obalíme ve škrobu.
  2. Na pánvi nahřejeme olej a maso na něm po částech postupně opečeme, dle potřeby do pánve přidáme olej. Maso vždy vyndáme z pánve na talíř a po poslední dávce pánev vytřeme papírovou utěrkou dosucha. Přidáme papriku a restujeme doměkka, poté ji dáme stranou.
  3. Ve stejné pánvi připravíme omáčku, smícháme v ní olej, sójovou omáčku, cukr a česnek. Poté přilijeme vývar a dochutíme chilli vločkami. Vše promícháme a vaříme na středním plameni, dokud omáčka lehce nezhoustne, takto ji zredukujeme asi o čtvrtinu, trvá to cca 10 minut.
  4. Mezitím uvaříme nudle podle návodu na obalu. Maso a papriky přidáme do pánve s omáčkou a promícháme, poté vmícháme uvařené nudle. Vše posypeme nakrájenou jarní cibulkou, přidáme rozkrojené vejce, na plátky nakrájenou mrkev, dozdobíme bylinkou a ihned podáváme.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.