Hovězí plec na česneku

42 hodnocení (4,6)

Skvělá česká klasika.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 150 min

Ingredience

4 PORCE +

Na špenát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    323 KCal

    15 %

    13 %

  • Energie

    1349 KJ

    15 %

    13 %

  • Sacharidy

    5,6 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    36,0 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    16,6 g

    25 %

    24 %

  • nasycené

    9,3 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme, maso svážeme provázkem, osolíme ho a opepříme. Cibuli nakrájíme na měsíčky, česnek na plátky a dáme je do vyššího pekáčku s pokličkou. Přidáme maso a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 30 minut. Poté podlijeme 200 ml vody a pečeme dalších 120 minut doměkka. Během pečení maso otáčíme, poléváme ho výpekem a podle potřeby podléváme vodou.
  2. Měkké maso zbavíme provázku, do šťávy vmícháme máslo, maso nakrájíme a vrátíme zpět do pekáčku.
  3. Oloupanou cibuli nakrájíme nadrobno, česnek na plátky. Cibuli zpěníme na oleji, přidáme česnek, minutu restujeme a poté přidáváme po menších částech špenát. Ochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem. Maso podáváme se špenátem a například s bramborovými knedlíky.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.