Hovězí plátky v zázvorové strouhance

24 hodnocení (4,3)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    623 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2606 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    44,9 g

    51 %

    45 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    52,8 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    25,3 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    15,2 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci rozpustíme máslo, přidáme mouku a lehce ji orestujeme. Pak za stálého míchání přilijeme mléko a důkladně metlou rozšleháme. Zvolna vaříme na mírném ohni asi 15 minut.
  2. Hotový bešamel ochutíme solí a muškátovým květem. Necháme vychladnout. Strouhanku nasypeme do hlubokého talíře, přidáme zázvor a promícháme.
  3. Hovězí maso očistíme a nakrájíme na plátky. Osolíme je, opepříme a namočíme ze všech stran v v bešamelu. Pak je přendáme do zázvorové strouhanky a dobře obalíme.
  4. V pánvi rozpálíme olej a obalené plátky osmažíme po obou stranách dozlatova. Pak je položíme na papírovou utěrku, která odsaje přebytečný tuk. Osmažené maso dáme talíře, přidáme orestované žampiony a zeleninový salát.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.