Hovězí plátky s citróny

94 hodnocení (4,4)

Inspirujte se naším receptem a uvařte dobrý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 150 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    267 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1115 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    8,0 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    36,1 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    9,6 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    5,0 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí nakrájíme na plátky a opečeme v kastrolu na rozpáleném oleji. Opékáme asi 5 minut z každé strany. Cibuli nakrájíme nadrobno, přidáme k masu a restujeme asi 3 minuty.
  2. Pak zalijeme 200 ml vody a na mírném stupni dusíme asi 2 hodiny. Potom měkké maso vyjmeme. Do šťávy dáme máslo, vyvaříme tekutinu a přisypeme hladkou mouku.
  3. Dobře rozmícháme, 2 minuty restujme, zalijeme 300 ml vody a přivedeme k varu. Žampiony nakrájíme na plátky, opečeme na pánvi na oleji a přidáme do omáčky.
  4. Vaříme 20 minut a poté vmícháme žloutky. Dochutíme solí, pepřem a šťávou z citronu. Zbylý citron omyjeme, nakrájíme, přidáme do omáčky a krátce povaříme. Nakonec ozdobíme petrželkou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.