Hovězí na zelenině

30 hodnocení (4,7)

K obědu si udělejte hovězí maso na zelenině a podávejte ho s čerstvým pečivem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 180 min

Ingredience

4 PORCE +

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    481 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2012 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    22,6 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    7,6 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    45,1 g

    72 %

    66 %

  • Tuky

    17,6 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oloupanou zeleninu nakrájíme na větší kusy a očištěnou cibuli nakrájíme na měsíčky. Maso necháme v celku, dobře ho osolíme a opepříme.
  2. Na másle v kastrolu orestujeme zeleninu, po 5 minutách přidáme maso, společně opékáme dalších 5 minut, přidáme cibuli, koření, zalijeme vínem a pod pokličkou dusíme za občasného míchání a podlévání vodou asi 150 minut.
  3. Poté maso naporcujeme vidličkou, ozdobíme natí z petrželky a můžeme podávat třeba s čerstvým pečivem.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.