Hovězí na žampionech

Hovězí maso a žampiony, to je skvělá souhra, kterou oceníte zejména v lehce asijském provedení.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    374 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1563 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    30,9 g

    35 %

    31 %

  • Vláknina

    11,9 g

    40 %

    40 %

  • Bílkoviny

    39,2 g

    62 %

    58 %

  • Tuky

    7,6 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme, nakrájíme na tenké nudličky a vložíme do mísy. Přidáme kari pastu, polévkovou lžíci tmavé sojové omáčky, opepříme, promícháme a necháme odpočinout.
  2. Žampiony očistíme a rozčtvrtíme. Cibuli, česnek a mrkev očistíme. Cibuli nakrájíme na dílky, česnek na plátky a mrkev na nudličky. Fazolky překrojíme, chilli papričku nakrájíme na kolečka a petržel nahrubo překrájíme.
  3. V hlubší pánvi rozpálíme olej, vložíme marinované maso a restujeme, než se maso zatáhne. Přidáme cibuli, česnek, mrkev, žampiony a dále společně restujeme, až vše pustí šťávu. Nakonec přidáme fazolky, chilli papričku, petrželovou nať, podlijeme vodou, dochutíme světlou sójovou omáčkou a svaříme tekutinu na polovinu.
  4. Podáváme s dušenou rýží.

Podobné recepty

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Zapečený patizon se sýrovou náplní: Jednoduchý recept z trouby

Patizon nemusí skončit jen nakrájený na plátky a osmažený. V tomto receptu ho vydlabeme, naplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×