Hovězí na houbách a zelenině

18 hodnocení (4,5)

Zaručeně si pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    557 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2332 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    17,2 g

    20 %

    17 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    42,1 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    34,1 g

    52 %

    49 %

  • nasycené

    13,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a nakrájíme na 8-12 plátků. Lehce je naklepeme, osolíme, opepříme, potřeme hořčicí a obalíme v mouce. Na pánvi rozpálíme olej a maso po obou stranách zprudka opečeme. Pak ho vyndáme a necháme na teplém místě odležet.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme na nudličky, očištěné papriky, rajčata a houby rozkrájíme na menší kousky. Zeleninu i houby orestujeme na rozpáleném oleji.
  3. Do zapékací misky dáme vrstvu zeleniny s houbami, zakapeme sójovou omáčkou a položíme plátky masa. Překryjeme je zbylou směsí a zalijeme smetanou.
  4. Naplněnou zapékací mísu vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 200 °C asi 15-20 minut. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.