Hovězí na česneku se špenátem

119 hodnocení (4,6)

Jako přílohu k české klasice tentokrát zkuste bramborové lokše.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Na lokše:

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    642 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2686 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    45,6 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    56,3 g

    89 %

    83 %

  • Tuky

    24,7 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    9,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné maso propíchneme, do děr vložíme 8 stroužků česneku, maso opepříme a osolíme ze všech stran. Maso poté zprudka opečeme na rozpáleném sádle, aby se zatáhlo, a dáme ho stranou. Na stejném sádle osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli dotmava, přidáme kmín, zalijeme vývarem, přivedeme k varu a vložíme dusit maso pod pokličku doměkka.
  2. Měkké maso dáme stranou, základ dochutíme pepřem, solí a zbylým utřeným česnekem. Zahustíme moukou a necháme asi 15 minut provářet.
  3. Brambory uvařené ve slupce nastrouháme najemno, přisypeme k nim trochu mouky, soli a zpracujeme těsto. Hotové těsto rozdělíme na 8 dílů a na pomoučněném vále z nich vyválíme placky. Poté je opečeme na suché pánvi z obou stran dozlatova. Ihned je pomažeme rozpuštěným máslem a poskládáme na sebe.
  4. Na pánvi zpěníme na nudličky nakrájenou slaninu, přidáme omyté listy špenátu, necháme je spařit, osolíme a podáváme spolu s masem a lokšemi.

Podobné recepty

Šťavnatá telecí kotleta na tymiánu s omáčkou z Cabernet Sauvignon: Recept jako z restaurace

Chcete oslnit luxusní večeří, která přitom nestojí hodiny u plotny? Telecí kotleta na tymiánu s...

Vepřová panenka s brandy omáčkou a mačkanými bramborami: Recept jako z restaurace

Základem úspěchu je dokonale připravená vepřová panenka – díky krátkému odpočinku v alobalu zůstane...

Šťavnatý pstruh na pánvi se špenátem a rajčaty: Rychlé a zdravé jídlo plné chutí

Pstruh se špenátem, pórkem a cherry rajčaty je ideální volbou pro všechny, kteří milují čerstvé...

Pečená kachna s houbovo-dýňovou nádivkou a ciderem: Sváteční recept pro gurmány

Hledáte recept na dokonalou kachnu, která bude mít neuvěřitelně křupavou kůrku a přitom zůstane...

Tradiční rajská omáčka s masovými kuličkami: Recept jako od babičky

Vůně skořice, sladkokyselá chuť rajčat a dokonale propečené masové kuličky. Rajská omáčka je...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.