Hovězí na česneku s bramborovými noky

91 hodnocení (4,4)

Nevíte, co si uvařit? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 220 min

Ingredience

4 PORCE +

Na noky se špenátem:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    843 KCal

    38 %

    35 %

  • Energie

    3528 KJ

    38 %

    35 %

  • Sacharidy

    97,0 g

    110 %

    97 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    58,5 g

    93 %

    86 %

  • Tuky

    23,4 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme, osolíme a opepříme. Na rozpáleném sádle opečeme maso z každé strany asi 2 minuty. Poté dáme stranou a restujeme nadrobno nakrájenou cibuli dohněda asi 10 minut.
  2. Poté přidáme prolisovaný česnek, zalijeme 500 ml vody, vrátíme maso a pečeme ve vyhřáté troubě při 160 °C asi 180 minut doměkka. Během pečení maso otáčíme. Po opečení dáme stranou.
  3. Šťávu vyvaříme na tuk, přidáme mouku, promícháme a zalijeme 400 ml vody. Přivedeme k varu a za občasného míchání vaříme 20 minut. Poté vrátíme maso a prohřejeme.
  4. Noky uvaříme v osolené vodě. Na rozpáleném oleji opečeme na plátky nakrájený česnek, poté přidáme noky a špenát a 2 minuty restujeme. Maso před podáváním nakrájíme na plátky.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×