Hovězí na červených fazolích

35 hodnocení (4,5)

Nevíte, co uvařit k obědu? Toto hovězí maso na červených fazolích vám bude moc chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

bez marinování

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    218 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    912 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    4,5 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    29,8 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    8,0 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    2,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek, zázvor, pepř a olej smícháme dohromady a ve směsi necháme asi 30 minut marinovat maso. Poté ho opečeme na rozehřáté pánvi ze všech stran tak, aby se zatáhlo. Následně maso pečeme v předehřáté troubě při 200 °C asi 5 minut.
  2. Zbylou marinádu, sójovou omáčku a 125 ml vody vlijeme na pánev a za stálého míchání vaříme asi 1 minutu. Pak přidáme fazole a dusíme 3 minuty doměkka.
  3. Upečený roštěnec nakrájíme přes vlákna a podáváme s čínským zelím pak choi spařeným osolenou vařící vodou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.