Hovězí guláš se zeleninou, rajčaty a jarní cibulkou – Šťavnatý sytý pokrm

35 hodnocení (4,5)

Kdo by neměl rád tuto klasickou polévku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    434 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1817 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    34,4 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    11,5 g

    38 %

    38 %

  • Bílkoviny

    36,9 g

    59 %

    54 %

  • Tuky

    14,0 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí maso očistíme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme, kořenovou zeleninu očistíme. Vše nakrájíme nadrobno a orestujeme na oleji v hrnci. Přidáme maso a také ho osmahneme.
  2. Směs v hrnci zaprášíme mletou paprikou a promícháme ji. Pak přidáme protlak. Vše zalijeme rajčaty a vývarem, osolíme a opepříme. Do hrnce vložíme bobkové listy a základ na guláš necháme vařit.
  3. Brambory oloupeme a nakrájíme nadrobno. Papriky očistíme a také pokrájíme. Když je maso téměř měkké, přidáme zeleninu do hrnce. Vše dovaříme doměkka.
  4. Jarní cibulky očistíme a nasekáme nadrobno. Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Guláš dochutíme česnekem, solí a pepřem a vmícháme do něj jarní cibulku. Servírujeme s pečivem.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.