Hovězí guláš s olivami

39 hodnocení (4,7)

Nevíte co uvařit? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    462 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1934 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    13,1 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    35,2 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    29,0 g

    45 %

    41 %

  • nasycené

    9,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné maso nakrájíme na větší kostičky, oloupané cibule nadrobno. Mrkev s celerem očistíme a nakrájíme na tenké nudličky.
  2. V kastrolu rozehřejeme sádlo a osmahneme na něm cibuli. Přidáme maso a orestujeme ho. Poté ho osolíme a opepříme. Přidáme rajský protlak, nové koření a bobkový list. Vše podlijeme vodou a pod pokličkou necháme dusit. Dle potřeby přiléváme vodu.
  3. Když je maso téměř měkké, vmícháme k němu mrkev s celerem. Z oleje a mouky připravíme zlatou jíšku.
  4. Když jsou maso i zelenina měkké, zahustíme guláš jíškou a ještě asi 15 minut ho povaříme. Nakonec vmícháme olivy. Prohřejeme a guláš odstavíme.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.