Houbový závin se špenátem

27 hodnocení (4,6)

Skvělá svačina do práce, školy nebo na cesty.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

8 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    418 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1749 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    31,4 g

    36 %

    31 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    9,4 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    28,1 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát necháme rozmrazit a přebytečnou vodu vymačkáme.
  2. Cibule oloupeme a nasekáme na měsíčky. Houby očistíme a nakrájíme na kousky. Ve větší pánvi rozehřejeme máslo a orestujeme na něm cibuli dorůžova. Přidáme houby, směs osolíme, opepříme a dusíme asi 5 minut. Pak ji dáme na cedník okapat.
  3. Těsto rozválíme na pomoučněném vále na tenký plát. Rozprostřeme na něj špenát a houby. Saturejku opláchneme, vytřepeme z ní vodu a otrháme lístky. Polovinu jich rozdělíme na náplň. Těsto stočíme do závinu a položíme ho na plech vyložený pečicím papírem. Konce těsta založíme dospodu. Závin potřeme rozšlehaným vejcem, posypeme kmínem a solí.
  4. Závin pečeme v předehřáté troubě při 180 °C 10 minut, pak teplotu snížíme na 160 °C a dopékáme ho asi 40 minut dozlatova. Závin ozdobíme zbylou saturejkou a podáváme teplý nebo vychladlý.

Podobné recepty

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.