Houbové ragú s paprikami

Nemáte čas na vaření? Tento zdravý oběd stihnete do půl hodiny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    163 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    682 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    9,8 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    5,4 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    9,1 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky a houby očistíme. Papriky nakrájíme na nudličky, houby na kousky. Cibuli s česnekem oloupeme. Cibuli nasekáme nadrobno, česnek pokrájíme na plátky.
  2. V hluboké pánvi rozpálíme olej a orestujeme je na něm cibuli s česnekem. Přidáme houby a také je osmahneme. Podlijeme je vínem, osolíme, opepříme a mícháme, dokud se z nich neodpaří přebytečná tekutina.
  3. Vmícháme papriky. Vše podlijeme trochou vývaru, zahustíme moukou rozmíchanou v troše vody a 5-10 minut povaříme. Směs dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Podáváme s rýží, zdobíme petrželkou.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×