Houbové lívance

23 hodnocení (4,3)

Výborná slaná snídaně nebo odpolední svačinka.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez chladnutí a kynutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    276 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1155 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    43,2 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    14,5 g

    23 %

    21 %

  • Tuky

    4,4 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Houby očistíme a nakrájíme nadrobno. Dáme je do kastrůlku, podlijeme trochou vody, osolíme a krátce podusíme. Poté houby scedíme a promícháme s prolisovaným oloupaným česnekem a kořením. Necháme vychladnout.
  2. Mezitím připravíme kvásek. Do poloviny vlažného mléka rozdrobíme droždí, přidáme cukr, 1 lžíci mouky, promícháme a necháme na teplém místě nakynout.
  3. Zbylou mouku prosejeme do mísy. Přidáme špetku soli, vejce rozmíchané ve zbylém vlažném mléce a vzešlý kvásek. Promícháme a nakonec zapracujeme vychladlé houby a petrželku. Těsto zakryjeme utěrkou a necháme kynout na teplém místě asi 25 minut (těsto by mělo zdvojnásobit svůj objem).
  4. V lívanečníku rozehřejeme slabou vrstvu sádla a pomocí naběračky nalijeme těsto do mističek. Lívanečky pečeme z obou stran dozlatova. Stejným způsobem připravíme lívance ze zbylého těsta. Podáváme je např. se zakysanou smetanou. Dozdobit je můžeme např. nasekanou petrželkou a několika plátky opečených hub.

Podobné recepty

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.