Houbová polévka s fazolkami

20 hodnocení (4,5)

Chutná polévka z čerstvých hub.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    135 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    564 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    9,4 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    4,9 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    7,8 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Houby pečlivě očistíme, opláchneme a necháme okapat. Potom je rozkrájíme na plátky, menší plodnice necháme celé.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. V hrnci rozpustíme máslo a cibulku na něm osmažíme dorůžova. Zalijeme ji zeleninovým vývarem (můžeme použít i vývar z masoxu). Kořenovou zeleninu očistíme, opláchneme a rozkrájíme. Fazolky zbavíme vláken, odkrojíme oba konce a překrájíme je na menší kousky. Nemáme-li čerstvé fazolky, použijeme mražené. Zkrátí se nám tak i doba přípravy. Všechnu zeleninu i houby vložíme do vývaru. Vaříme na mírném ohni asi 15-20 minut.
  3. Sádlo rozehřejeme, přisypeme hladkou mouku a za stálého míchání uděláme světlou jíšku. Zalijeme ji trochou vývaru z polévky a dobře vidličkou prošleháme. Přidáme ji do polévky a provaříme. Stroužky česneku utřeme se solí nebo prolisujeme.
  4. Polévku ochutíme rozetřeným česnekem, mletým pepřem, paprikou, solí a ještě krátce povaříme. Podáváme ozdobenou čerstvou petrželkou.
Autor:

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.