Hospodský guláš s chilli

S tímto receptem zvládne uvařit guláš každý.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 190 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    449 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1880 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    16,4 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    55,3 g

    88 %

    81 %

  • Tuky

    9,6 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Olej nahřejeme ve velikém hrnci a orestujeme na něm maso, aby se ze všech stran zatáhlo a zhnědlo. Přidáme veškerou zeleninu a po chvilce opékání i koření, nakrájenou chilli papričku a mouku.
  2. K připravené směsi přilijeme víno a vývar, vmícháme drcená rajčata a přidáme tymián i bobkové listy.
  3. Přivedeme k varu, přiklopíme poklicí a pečeme v troubě při 180 °C asi 1,5 hodiny. Poté sejmeme pokličku a odklopené pečeme další asi hodinu. Podáváme například s pečivem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×