Hořící kotlety na rozmarýnu

22 hodnocení (4,5)

Netradiční oběd, který vám bude moc chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    504 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2110 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    3,2 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    39,9 g

    63 %

    59 %

  • Tuky

    34,3 g

    53 %

    49 %

  • nasycené

    11,8 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do misky nalijeme olivový olej a worchesterovou omáčku. Přidáme rozmarýn, špetku soli a pepře a vše dobře rozmícháme.
  2. Kotlety omyjeme a osušíme. Po stranách je několikrát nařízneme, naklepeme je a potřeme marinádou. Kotlety necháme v chladu několik hodin proležet.
  3. Omytou cuketu nakrájíme na plátky. Očištěnou mrkev pokrájíme na kolečka, vložíme do osolené vroucí vody a 10 minut necháme povařit. Poté ji vyjmeme a necháme okapat. Kolečka cukety i mrkve opečeme na másle v pánvi dozlatova. Zeleninu lehce osolíme a opepříme.
  4. Proleželé kotlety opečeme z obou stran na rozpáleném oleji v pánvi. Poté je vyjmeme a rozdělíme na talíře. Každou kotletu polijeme 2 lžičkami alkoholu a zapálíme. Podáváme s opečenou zeleninou.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.