Hlávkový salát nadívaný tvarohem

22 hodnocení (4,5)

Zdravá a chutná svačina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

bez odležení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    96 KCal

    4 %

    4 %

  • Energie

    404 KJ

    4 %

    4 %

  • Sacharidy

    5,8 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    9,9 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    3,3 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Saláty omyjeme a osušíme. Středy opatrně vykrojíme a nakrájíme je nadrobno. Cibuli a česnek oloupeme a pokrájíme najemno. Papriku omyjeme a zbavíme semínek. Pak ji nakrájíme na kostičky.
  2. Do mísy dáme tvaroh, česnek, cibuli, papriku, pokrájené středy salátu, lístky tymiánu a vše dobře promícháme. Dochutíme solí a pepřem.
  3. Tvarohovou nádivku přendáme do cukrářského sáčku s hladkou trubičkou. Naplníme saláty a zabalíme je do alobalu nebo potravinové fólie. Necháme je odležet v chladničce asi hodinu. Nakonec salát opatrně nakrájíme na silné plátky a podáváme např. s tmavým pečivem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.