Hanácká polévka s květákovým svítkem

179 hodnocení (4,4)

V létě přijde vhod lehká zeleninová polévka. Když ji doplníte tímto skvělým svitkem, bude moci být klidně povýšena na slavnostní chod.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    142 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    594 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    10,8 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    14,6 g

    23 %

    21 %

  • Tuky

    3,8 g

    6 %

    5 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák očistíme a rozebereme na růžičky. Uvaříme je v osolené vodě doměkka. Scedíme je, necháme okapat a nasekáme nadrobno.
  2. Vejce rozklepneme a oddělíme žloutky od bílků. Bílky vyšleháme se špetkou soli dotuha. Do sněhu postupně zašleháme žloutky a pak prosátou mouku. Nakonec vmícháme květák s petrželí.
  3. Pekáček vymažeme tukem, vysypeme moukou a květákovou hmotu do něj rozetřeme. Svítek pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 7 až 10 minut dozlatova. Poté ho vyndáme z trouby, necháme mírně zchladnout a nakrájíme na čtverečky.
  4. Mrkev i pórek očistíme a nakrájíme na jemné nudličky. Vývar přivedeme k varu a zeleninu v něm krátce povaříme. Dle chuti polévku osolíme. Rozdělíme ji do talířů a doplníme svítkem.

Podobné recepty

Maďarská houbová polévka: Recept s paprikou, zakysanou smetanou a houbami

Houbová polévka v maďarském stylu má výraznější chuť díky mleté paprice, sójové omáčce a zakysané...

Krémová houbová polévka s hříbky: Recept se smetanou a sušenými rajčaty

Hříbky se v této polévce spojí s cibulí, česnekem, paprikou a sušenými rajčaty, které jí dodají...

Poctivý kuřecí vývar se strouhanou zavářkou: Tradiční polévka se zeleninou a hráškem

Pomalým tažením kuřecího skeletu s kořenovou zeleninou a divokým kořením získáte průzračnou polévku...

Mrkvovo-čočková polévka: Jednoduchý recept s uzeným masem

Čočka, mrkev a uzené maso jsou základem jednoduché polévky, která dobře zasytí a obejde se bez...

Gulášová polévka s mletým masem: Vydatná klasika s bramborami a zeleninou

Když máte chuť na guláš, ale nechce se vám čekat, než změkne maso, připravte si jeho jednodušší...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×