Hamsteak s ananasem

Luxusní oběd, za který vám bude celá rodina vděčná.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na přípravu hamsteaků:

Na fazolky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    5141 KCal

    234 %

    214 %

  • Energie

    21510 KJ

    234 %

    214 %

  • Sacharidy

    53,8 g

    61 %

    54 %

  • Vláknina

    10,6 g

    35 %

    35 %

  • Bílkoviny

    572,5 g

    909 %

    842 %

  • Tuky

    277,9 g

    428 %

    397 %

  • nasycené

    112,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve veliké pánvi nahřejeme malé množství oleje a hamsteaky na něm opečeme z obou stran dozlatova. Opečené plátky vyndáme děrovanou naběračkou a do pánve vlijeme ananasový džus společně s 250 ml vody, směs přivedeme k varu a vaříme asi 10 minut, nakonec přimícháme med.
  2. V malé misce smícháme kukuřičný škrob se 2 lžícemi studené vody a za stálého míchání přilijeme do ananasové omáčky, kterou dále za stálého míchání vaříme do zhoustnutí. Ochutíme solí, pepřem, případně medem s citronovou šťávou. Do omáčky vložíme opečené plátky ham steaku, scezený ananas a společně krátce prohřejeme.
  3. Mezitím nahřejeme v jiné pánvi olivový olej, přidáme mandle a opražíme je dozlatova. Dále přidáme česnek a fazolky. Společně prohřejeme na mírném ohni doměkka, dle chuti osolíme. Hamsteaky podáváme přelité omáčkou se zelenými fazolkami a například s bramborovou kaší.

Podobné recepty

Dýňové pyré a hovězí steak

Hovězí steak s dýňovým pyré vás oslní svou harmonií chutí.

Steak z hovězího pupku

Tento steak je naprosto úžasný.

Hovězí steak s česnekovým dipem

Naučte se připravit steak jako profesionál.

Hovězí steak s bylinkovým máslem

K tomuto steaku vám doporučujeme podávat bramborové lupínky.

Teplý salát s hamsteakem

Teplý salát s hamsteakem je chutná a sytá kombinace, která spojuje zdraví prospěšné ingredience s...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×