Hamburger se špenátovou omeletkou

37 hodnocení (4,6)

Poctivý burger, který musíte ochutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    484 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2025 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    22,0 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    33,4 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    28,8 g

    44 %

    41 %

  • nasycené

    5,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí maso očistíme, nakrájíme na kousky a najemno umeleme. Cibule oloupeme. Jednu nasekáme nadrobno, smícháme ji s mletým masem a jedním vejcem. Hmotu osolíme, opepříme a vytvarujeme z ní čtyři ploché karbanátky. Z obou stran je opečeme na rozehřátém oleji.
  2. Špenátový protlak necháme rozmrazit a pak ho lehce vymačkáme. Zbylá vejce rozšleháme s mlékem. Přidáme špenát a směs dochutíme solí a pepřem. Na pánvi rozehřejeme olej a z vaječné směsi na něm usmažíme 4 malé omelety.
  3. Majonézu smícháme se smetanou, přidáme nasekanou řeřichu a sůl. Rajče i salát omyjeme a osušíme. Rajče stejně jako zbylou cibuli nakrájíme na plátky.
  4. Žemle vodorovně rozkrojíme. Na spodní díly rozdělíme listy salátu, omeletky, karbanátky a plátky rajčete i cibule. Pokapeme je řeřichovým dipem a přiklopíme horními díly žemlí.

Podobné recepty

Hovězí burger s domácími hranolkami

Tento typický americký pokrm si hravě připravíte i doma. S domácími hranolkami bude chutnat ještě...

Krůtí hamburgery

Vykouzlete doma hamburgery jako z Ameriky.

Domácí burger se špenátem

Oslavte mezinárodní den burgerů tematicky.

Bulky na hamburgery

Hamburgery s domácími bulkami jsou prostě nejlepší.

Vepřový burger se sýrem a slaninou

Tento domácí burger se stane vaším oblíbeným rychlým jídlem.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.