Hamburger s vaječnou omeletou a tuňákem

111 hodnocení (4,6)

Máte chuť na burger? Tento budete mít hotový do 10 minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

1 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    547 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2287 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    42,1 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    38,3 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    24,9 g

    38 %

    36 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriku rozkrájíme na kostičky. Smícháme vejce, mléko, sůl a sušené bylinky. Na pánvi rozehřejeme olej, vlijeme vaječnou hmotu a upečeme tenkou omeletu.
  2. Kousky tuňáka smícháme s kapary, trochou soli, pepřem a několika kapkami citronové šťávy. Na omeletu rozložíme tuňákovou směs a přeložíme ji.
  3. Housku rozpůlíme. Jednu polovinu potřeme kečupem a položíme na ni omeletu, druhou půlku potřeme tvarohem, posypeme kostičkami papriky a mírně opepříme. Poloviny housky můžeme přeložit na sebe jako hamburger.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Hovězí burger s domácími hranolkami

Tento typický americký pokrm si hravě připravíte i doma. S domácími hranolkami bude chutnat ještě...

Krůtí hamburgery

Vykouzlete doma hamburgery jako z Ameriky.

Domácí burger se špenátem

Oslavte mezinárodní den burgerů tematicky.

Bulky na hamburgery

Hamburgery s domácími bulkami jsou prostě nejlepší.

Vepřový burger se sýrem a slaninou

Tento domácí burger se stane vaším oblíbeným rychlým jídlem.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×