Gulášový kotlík

Přidejte do guláše barevnou zeleninu a chilli. Bude ještě lepší.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    317 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1328 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    19,2 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    34,6 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné maso nakrájíme nadrobno a zeleninu omyjeme. Cibuli nakrájíme nadrobno, cuketu, papriku, brambory nakrájíme na kostičky, chilli papričku na kolečka a česnek rozmačkáme.
  2. Na rozehřátém sádle orestujeme cibuli dozlatova, přidáme maso, protlak, kmín, česnek, sůl, pepř a asi 15 minut společně opékáme.
  3. Poté guláš zaprášíme paprikou, krátce zarestujeme, zalijeme vodou, přiklopíme a na mírném ohni dusíme dopoloměkka. Poté přidáme zeleninu a dovaříme doměkka.
  4. Do hotového guláše rozdrobíme majoránku, dochutíme solí, pepřem, petrželkou a podáváme například s čerstvým pečivem.

Podobné recepty

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Zapečený patizon se sýrovou náplní: Jednoduchý recept z trouby

Patizon nemusí skončit jen nakrájený na plátky a osmažený. V tomto receptu ho vydlabeme, naplníme...

Grilované krevety: Rychlý recept s česnekem, chilli a rajčátky

Krevety jsou hotové během několika minut, takže se hodí jako rychlá večeře i lehké pohoštění. V...

Vepřová pečeně s dýní: Šťavnaté maso s povidly, šunkou a rozmarýnem

Vepřová pečeně dostane v tomto receptu trochu jinou podobu. Maso naplníme šunkou nebo slaninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×