Guláš z hlívy ústřičné

Jste vegetarián? Udělejte si guláš z hlívy ústřičné.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    210 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    878 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    11,7 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    8,6 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    4,2 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    14,4 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z hub odkrojíme nohy a natrháme je na menší kousky. Cibuli a česnek oloupeme. Papriku zbavíme jádřince, cuketu omyjeme, odkrojíme konce a i s paprikou je nakrájíme na nudličky. Chilli nakrájíme na kolečka, cibuli a česnek nadrobno.
  2. Na rozpáleném oleji orestujeme cibuli dozlatova. Poté přisypeme mletou papriku, vmícháme česnek a přidáme hlívu a cuketu. Společně vše 2 minuty restujeme. Pak přidáme nakrájenou papriku, chilli a zalijeme vývarem.
  3. Guláš osolíme, opepříme, přisypeme mletý kmín a na mírném ohni vaříme asi 30 minut. Nakonec zahustíme bramborovým škrobem rozmíchaným ve vodě a necháme projít varem. Před podáváním můžeme posypat například čerstvými bylinkami pro intenzivnější chuť.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.