Guláš se zelím

30 hodnocení (4,4)

Inspirujte se naším receptem na skvělý hlavní chod.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    396 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1657 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    8,3 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    32,2 g

    51 %

    47 %

  • Tuky

    26,0 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové maso opláchneme pod tekoucí vodou a osušíme. Tučné části okrájíme a maso rozkrájíme na kostky. Zelí očistíme, omyjeme a nakrájíme na silnější nudličky. Cibuli oloupeme a nasekáme na kostičky.
  2. V kastrole rozehřejeme olej a osmahneme na něm cibulku. Do cibulového základu přidáme nakrájené maso, kmín, osolíme, opepříme a zaprášíme červenou paprikou. Zamícháme, přiklopíme, zmírníme teplotu a krátce podusíme.
  3. K masu přidáme nakrouhané zelí, zamícháme a pomalu dusíme. Část šťávy necháme vysmahnout a pak teprve podlijeme vývarem. Dusíme zvolna za občasného zamíchání a podlévání vývarem doměkka.
  4. Mouku rozmícháme ve zbylém vývaru nebo v trošce vody a ke konsi dušení přilijeme ke guláši.
  5. Guláš podle chuti okyselíme octem a ještě krátce podusíme. Nakonec zalijeme kysanou smetanou a prohřejeme. Podáváme s houskovým knedlíkem.
Autor:

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.