Grilovaný římský salát s kukuřicí

87 hodnocení (4,5)

Po ochutnání bude tento salát patřit na vrchol vašich nejoblíbenějších.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Na dresink:

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    279 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1168 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    26,4 g

    30 %

    26 %

  • Vláknina

    7,4 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    26,7 g

    42 %

    39 %

  • Tuky

    5,9 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechny ingredience na dresink dohromady prošleháme a necháme stranou. Římský salát rozpůlíme a potřeme olejem, osolíme a krátce z každé strany ogrilujeme, aby se ožehl.
  2. Opečený salát poklademe na tác. Krevety na chvíli naložíme do prolisovaného česneku, šťávy z poloviny citronu a paprikových vloček. Osolíme a opepříme.
  3. Zbylou půlku citronu pak řeznou stranou opékáme na grilu společně s kukuřicí, hráškovými lusky a krevetami.
  4. Kukuřičná zrna okrájíme z klasu a dáme k salátu. Doplníme rozpůlená cherry rajčátka a grilované krevety. Na salát vymačkáme šťávu z opečeného citronu a pokapeme ho dresinkem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×