Grilovaný lilkový sendvič

80 hodnocení (4,6)

Ugrilujte si chutnou večeři.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    156 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    655 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    7,1 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    10,6 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    8,7 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilky omyjeme a podélně nakrájíme na 16 plátků. Osolíme je a necháme asi 10 minut vypotit. Pak je osušíme a opečeme na rozpáleném grilu z obou stran dozlatova. Omytá rajčata nakrájíme na 8 silnějších plátků.
  2. V misce smícháme rozdrobený kozí sýr s pažitkou, citronovou kůrou, solí a pepřem. V jiné míse promícháme strouhanku s parmazánem. Do třetí misky rozklepneme vejce a prošleháme je se solí.
  3. Na ogrilované plátky lilku rozetřeme část sýra, položíme na něj plátek rajčete a přiklopíme druhým plátkem lilku. Postup opakujeme, dokud nepřipravíme všechny sendviče. Pak je postupně obalíme ve vajíčku a ve strouhance s parmazánem. Smažíme je v pánvi na oleji z každé strany asi 4 minuty dozlatova. Lilkové sendviče podáváme např. se zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.